Zdravlje u tanjuruČudotvorna mahunarka: Smanjuje rizik od raka i dijabetesa, poboljšava rad srca, samo četiri porcije tjedno oporavljaju tijelo Samo neke od hranjivih tvari koje sadrži su vitamini B6 i C, folati, mangan, kalcij i magnezij.
Zanimljiva listaGladni ste? Klonite se ovih namirnica jer bi vam moglo biti još gore Više od drugih, naglo će pojačati osjećaj gladi i trebali biste ih ograničiti, ako ne i izbaciti, iz svojih prehrambenih navika.
Zdravlje u tanjuruKonzerva puna vitamina: Ova namirnica kontrolira šećer u krvi, čuva štitnjaču i zdravlje kostiju Dokazano je da snižavaju nivo kolesterola i triglicerida.
Niz je potencijalnih razlogaHrana nije jedini krivac: Neočekivani razlozi zbog kojih se debljamo Ako sve radimo kao inače, zdravo se hranimo i redovito treniramo, a kilogrami se i dalje nakupljaju, onda bi se razlog neobjašnjenog debljanja mogao skrivati negdje drugdje.
