Korisni savjetiEvo zašto nikad ne biste trebali zaspati sa uključenim ventilatorom Ljeti je spavanje ugroženo zbog vrućine, jer nam treba malo hladniji kutak za spavanje.
Treba znati mjeruMjesec dana pila skoro 4 litre vode dnevno, a evo i koje su posljedice toga Dnevno se preporučuje osam čaša, no znatno više od toga može imati i neke nuspojave.
San je važanAko ne možete zaspati zbog vrućine, ove metode će vam osigurati dubok san Ponekad se događa da vam treba više vremena da se zaspete nego što zapravo spavate.
Spas od vrućinaPo ovim nesnosnim vrućinama važno je piti izotoničke napitke, uz ova tri recepta nećete ih se moći zasititi Izotonička pića sadrže dva glavna sastojka: ugljikohidrate koji daju 'gorivo' za rad mišića i natrij, odnosno sol.
