Ugljikohidrati i zdravljeOduvijek ste se pitali je li krumpir dobar za vas? Evo što kažu nutricionisti Oni mogu vašem tijelu osigurati mnoge bitne vitamine, hranjive tvari i minerale—uključujući složene ugljikohidrate
Bobičasto voćeLjubitelj ste jagoda? Evo zašto ih je dobro konzumirati što češće Vitamini, minerali i antioksidansi u jagodama mogu pružiti važne zdravstvene dobrobiti.
Zdravlje u tanjuruVolite li više kuhano ili sirovo povrće? Otkrivamo koje je zdravije i kako odabrati najbolji način pripreme Jasno je zašto biste povrće trebali svakodnevno dodavati u svoju prehranu — puno je vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa koji se bore protiv svega, od ubrzanog starenja, upala, bolesti srca do raka.
Bogata vitaminima i mineralimaOvaj prirodni zaslađivač aktivno smanjuje dijabetes, a pomaže i protiv akni, bora i dehidrirane kože Također ima protuupalna, antifungalna i antikancerogena svojstva.
