Zdravije navikeTri promjene koje nastaju u tijelu kada prestanete jesti bijeli kruh Ta ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika, od kojih su neki štetni za naše tijelo i liniju,
Dobro je znatiNutricionisti otkrivaju zašto je al dente tjestenina bolja za zdravlje Dugotrajno kuhanje uzrokuje oslobađanje škroba, a ako je kuhanje predugo, događa se da tjestenina dijelom upije vodu.
Ima prednostiŠto će se dogoditi s tijelom ako budete jeli sve bez kruha? Ako ga jedete u velikim količinama, unijet ćete dosta kalorija i vjerojatno dobiti neki kilogram viška.
Sol je krivacAko želite smanjiti krvni tlak jedite ovaj tip obroka dva puta tjedno Preporučeno je i smanjenje alkohola kako bi se smanjio krvni tlak.
