Dobro je znatiAko dodate ove sjemenke u hranu, dijeta vam ne treba, a pritom čuvate i srce Bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i lignanima, ove sitne sjemenke potiču probavu, smanjuju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2 i raka.
Priroda liječiListovi ove zanemarene voćke pomažu kod anemije, reguliraju razinu šećera u krvi i snižavaju tlak Konzumacija pomaže također i snižavanju razine triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu.
Stručnjaci potvrdiliOvo je najbolja namirnica za mozak, a rijetko je jedemo Uz to te vrste masti su povezane sa smanjenjem rizika od srčanih bolesti, pomažu u održavanju razine triglicerida (masnoće u krvi) te mogu smanjiti simptome artritisa.
