Bogate kalijem Za niži tlak i zdravo srce jedite ovih 11 ukusnih namirnica Visoki krvni tlak je veliki, ali često tihi uzrok razvoja kardiovaskularnih bolesti, kalij može pomoći da zdravlje srca očuvate.
Pomaže i više nego što mislite Liječnici se složili: Ovo je jedna od uvjerljivo najboljih namirnica za zdravlje srca Istraživači su pregledali 60 studija, koje su uključivale 1,9 milijuna sudionika, kako bi utvrdili postoji li veza između konzumacije tih plodova i rizika od kardiovaskularnih bolesti, bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.
Dobro je znati Ako dodate ove sjemenke u hranu, dijeta vam ne treba, a pritom čuvate i srce Bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i lignanima, ove sitne sjemenke potiču probavu, smanjuju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2 i raka.
Upozorenje kardiologa Simptomi koji ukazuju da nešto nije u redu s vašim srcem Većina ljudi misli da ima prilično jasnu predodžbu o tome koji simptomi ukazuju na loše zdravlje srca. No vodeći kardiolog otkrio je da mnogi Britanci koji imaju problema sa zdravljem srca pojedine znakove upozorenja obično povezuju s…
