Za srce Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro Nije tajna da je neke namirnice pametnije izbegavati, posebno kada je u pitanju zdravlje našeg srca.
Izvanredna nutritivna svojstva Saveznik srca i mozga: Krase ga antioksidativna i antidepresivna svojstva, a smanjuje krvni tlak i rizik od srčanog i moždanog udara Može biti koristan i za aromatiziranje jela, kako bi se smanjila potrošnja dodanih šećera.
Za zdravo srce Zanemarena žitarica koja snižava kolesterol i krvni tlak, uvrstite je u prehranu jer pomaže i više no što mislite Neke studije pokazuju da također može podići razinu "dobrog" kolesterola i sniziti trigliceride.
Pripazite na to Svaku noć odlazite spavati u različito vrijeme? Povećavate rizik od dvije kobne bolesti Vodeća autorica Kelsey Full iz medicinskog centra Sveučilišta Vanderbilt u Nashvilleu rekla je da bi ljudi trebali poboljšati san kako bi se brinuli o zdravlju srca.
