San je važanPet znakova koji otkrivaju da vam je potreban novi madrac Ako je prošlo više od deset godina otkad ste ga kupili, to je očit pokazatelj da je vrijeme za novu investiciju.
Mijenjamo kazaljke na satuTri savjeta koji će vam olakšati prelazak na ljetno računanje vremena Prijelaz s jednog načina računanja vremena na drugo izaziva kod mnogih probleme u spavanju, ali onda posljedično i svakodnevnom obavljanju dnevnih obaveza.
San je važanZašto se budimo tijekom noći i kako odmah ponovno zaspati? Buđenje tijekom noći tipično za vrijeme oko 3 i 4 sata ujutro.
Veliko istraživanjeEvo tko ima veću vjerojatnost da će doživjeti srčani udar Kako bi se izbjegla nesanica Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju da se liježe i ustaje u isto vrijeme, uključujući u neradne dane, da u spavaćoj sobi bude ugodna temperatura, te da je bez buke i zamračena, da…
