Savjeti stručnjakaNutricionisti otkrili kako oni savladavaju nagle napade gladi I nutricionisti su ljudska bića, i oni osjećaju žudnju za hranom i napade gladi baš kao i mi.
A još ćete i lakše zaspatiDovoljna je jedna porcija ovog voća prije spavanja: Bori se protiv dvije neizlječive bolesti Znanstvenici su otkrili da supstance koje utječu na melatonin možemo naći i u hrani.
Istraživanje pokazaloLjudi koji ovo rade svake noći žive u prosjeku do 4,7 godina duže Savršen san gotovo je nedostižan cilj, ali bolje navike spavanja dugoročno mogu napraviti veliku razliku.
