San je važanOvo se događa s našim tijelom ako spavamo samo šest sati I dok su vaše kognitivne sposobnosti spore, onaj "nepoželjni" dio ličnosti mogao bi isplivati na površinu.
VOJNIČKI TRIKUz ovu tehniku zaspat ćete za samo dvije minute Nakon šest tjedana prakse ova tehnika će biti efikasna kod 96 posto ljudi.
Hrana koja pomažeNisu svi kasnonoćni zalogaji loši, neki vam mogu pomoći da brže zaspite Ono što jedemo prije spavanja može imati veliki utjecaj na kvalitetu sna, evo što stručnjaci preporučuju.
Za miran sanStručnjaci otkrivaju: Konzumiranje ove tri voćke prije spavanja pomoći će vam da bolje spavate Savršena su obrok prije spavanja.
