San je važanAko ne možete zaspati zbog vrućine, ove metode će vam osigurati dubok san Ponekad se događa da vam treba više vremena da se zaspete nego što zapravo spavate.
Biljke kao savezniciOvo su sobne biljke koje će spriječiti širenje plijesni i pojavu grinja, a poboljšavaju i kvalitetu zraka Sve sobne biljke imaju različite prednosti, uključujući miris, poboljšanje kvalitete zraka, pa čak i sprječavanje infekcija
Savjeti za miran sanUz ove savjete smanjite noćno znojenje Noćno znojenje je nešto što vas neće ubiti, no ipak može biti vrlo neugodno i frustrirajuće, pogotovo ako vas svaki put sprječava da se dobro naspavate
Miran sanBiljke vam mogu olakšati san, evo liste najkorisnijih Stavite ih na svoj noćni ormarić i vaša večernja rutina i spavanje promijenit će se na bolje.
