San je važanSpavate manje od pet sati noću? Liječnici upozoravaju da si ne činite dobro Postoje dokazi da san pomaže u obnavljanju, odmoru i pomlađivanju tijela i uma, ali ostaje nejasno zašto bi "zlatni broj sati sna" mogao biti važan,
Dobro je znatiDržite li noću čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika Mnogi zaboravljaju na hidrataciju, zbog čega koriste različite metode za podsjećanje da je vrijeme za čašu vode.
Moćan napitakZbog brojnih prednosti ovog napitka mogli biste se odreći jutarnje kave, imamo i izvorni recept Ovaj napitak može se piti topao i hladan, a priprema se miješanjem tradicionalnih začina u mlijeko
Niz je potencijalnih razlogaHrana nije jedini krivac: Neočekivani razlozi zbog kojih se debljamo Ako sve radimo kao inače, zdravo se hranimo i redovito treniramo, a kilogrami se i dalje nakupljaju, onda bi se razlog neobjašnjenog debljanja mogao skrivati negdje drugdje.
