A kako vi spavate?Greška s jastucima koju svi radimo dok spavamo Dobar san jača imunološki sustav, daje energiju i povećava koncentraciju, a u tome veliku ulogu ima i položaj spavanja.
Ništa bez odmoraStručnjak donosi četiri jednostavna savjeta za više sna i kvalitetno spavanje Nedostatak sna povezan je sa mnogim kroničnim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti srca, bolesti bubrega, visoki krvni tlak, dijabetes, moždani udar, debljinu i depresiju
Neugodna pojavaZnojite se dok spavate? To bi mogao biti znak određenih zdravstvenih problema Iako je povremeno noćno znojenje sasvim uobičajena pojava i najčešće uzrokovano pregrijanom prostorijom ili preteškim dekama, ako se noću znojite učestalo, to bi mogao biti znak određenih zdravstvenih problema koje je potrebno lije…
dobro je znatiOva namirnica u kombinaciji s bananom najbolja je za miran san Banana s maslacem od kikirikija prije spavanja vam ustvari može pomoći da spavate bolje.
