Velika švedska studijaPripazite koliko solite, prijeti vam ozbiljna bolest čak i ako imate normalan tlak Znanstvenici podsjećaju da dnevni unos soli, po preporuci WHO-a ne bi smio biti veći od jedne čajne žlice dnevno.
Izbjegavajte ihOvo su namirnice koje mogu drastično povećati krvni tlak Dijetetičari su izdvojili 11 namirnica koje mogu povećati krvni tlak.
Pripazite na toŠto će vam se dogoditi ako konzumirate previše soli? Međutim, smanjenje unosa soli nije često glavni prioritet u prehrani za većinu, osim ako nemaju problema s visokim krvnim tlako
Zdravlje u čašiSmanjuje rizik od bolesti srca i snižava tlak: Dovoljna je samo jedna čaša dnevno Liječnici često savjetuju zdravu i uravnoteženu prehranu kao način za smanjenje krvnog tlaka.
