Zdrave navikeIspijanje određenih vrsta mlijeka za doručak može smanjiti šećer u krvi tijekom dana Proteini u određenim vrstama mlijeka mogu otpuštati želučane hormone koji povećavaju osjećaj sitosti.
Zdrava grickalicaJede se pola sata prije obroka: Jedna šaka ove namirnice smanjuje razinu šećera u krvi Hranjivi sastav ove namirnice koja sadrži vlakna, mononezasićene masti, cink i magnezij rade zajedno kako bi se osigurala bolja kontrola glikemije i smanjila glad.
Čuva zdravljeMnogima omiljeno proljetno povrće koje pomaže kod jedne bolesti Svojim nutritivnim svojstvima pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav, živce i kosti, kao i na zdravlje očiju i zuba
Priroda liječiListovi ove zanemarene voćke pomažu kod anemije, reguliraju razinu šećera u krvi i snižavaju tlak Konzumacija pomaže također i snižavanju razine triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu.
