pripaziteJedenje u ovo doba dana moglo bi povećati rizik za razvoj raka Biološki sat određuje i regulira ciklus spavanja i budnost i ponavlja se svakih 24 sata i poznat je kao dnevni ritam.
Umor i sanSpavate, a ujutro se budite umorni? Stručnjakinja otkrila zašto i što može pomoći Stručnjakinja za spavanje otkrila je nekoliko potencijalnih razloga, kao i savjete kako ih prevladati.
Biljke kao savezniciOvo su sobne biljke koje će spriječiti širenje plijesni i pojavu grinja, a poboljšavaju i kvalitetu zraka Sve sobne biljke imaju različite prednosti, uključujući miris, poboljšanje kvalitete zraka, pa čak i sprječavanje infekcija
spavanjeStariji ste od 40? Ovo je idealna količina sna koja vam je potrebna Znanstvenici su otkrili da je previše ili premalo sna povezano sa smanjenim kognitivnim performansama.
