Birajte prirodne tkanineStručnjaci kažu da u ovih sedam odjevnih predmeta ne biste trebali spavati Iznenadit će vas koliko pidžama može utjecati na vaš san.
Moćno voćeSat vremena prije spavanja uzmite ovo voće. Spavat ćete cijelu noć, a vaš organizam će se preporoditi Sadrži veliku količinu različitih vitamina, poput vitamina C, vitamina K, vitamina E, B3 i B5, ali je i izvor minerala
Za lakši sanImate problema sa spavanjem? Prije odlaska u krevet pojedite neku od ovih namirnica Većina ljudi svjesna je koliko hrana i piće mogu utjecati na kvalitetu sna i energiju, a određene namirnice vam mogu pomoći da brže zaspite.
