Jesenska namirnicaVolite gljive? Nakon što saznate kako utječu na vaš organizam, jest ćete ih još više i češće Redovnim konzumiranjem gljiva u organizam unosite dovoljnu količinu mikronutrijenata bez povećanja kalorija, masti ili natrija
Zanimljiva listaOtežavaju probavu i izazivaju nadutost: Ovih deset namirnica najviše iritiraju želudac Organizmu treba osigurati zdravu prehranu, uz pravu mješavinu ugljikohidrata, masti, proteina, vode, soli, vitamina i razgradivih i nerazgradivih vlakana, a sve su to uvjeti koji će spriječiti probavne smetnje.
tablete i kapsuleVjerojatno to činite krivo: Nova studija pokazala kako pravilno piti lijekove Otkrili su to u novoj studiji istraživači sa Sveučilišta Johns Hopkins koji su simulirali kako se pilule i tablete tope u ljudskom želucu i otpuštaju u gornji dio crijeva.
Kada je vrijeme za slatkoLiječnici otkrili kada je idealno vrijeme za slatkiše i deserte Iako mnogi ne mogu odoljeti, poslastica poslije večere mogla bi doprinijeti refluksu kiseline, žgaravici, uznemirenom trbuhu ili samo lošem snu ako slatko jedete neposredno prije spavanja.
