Zdravlje u tanjuruPorcija lako dostupnog voća dnevno i smanjit ćete povišen kolesterol Ovo ukusno voće može biti koristan dodatak dobro izbalansiranoj prehrani.
Izbjegavajte ihOve namirnice uzrokuju nadutost i grčeve u trbuhu Prema savjetima stručnjaka, treba ih izbaciti iz svakodnevne konzumacije ili da je barem svesti na minimum ako imate probavnih problema:
Sadrži vitamine i mineraleSmanjuje upale i jača imunitet: Ova namirnica slovi za prirodni antibiotik, ali nije zdrava za svakoga Treba ga redovno jesti kako bi preventivno utjecao u borbi s bolestima,
Savjeti koji zlata vrijedePet pravila vitkih Japanaca: Ove navike u prehrani mogu pomoći da izgubite devet kilograma bez dijete Tradicionalna japanska prehrana je pretežno svježa i neprerađena, s vrlo malo rafiniranih sastojaka i šećera.
