Radije birajte voće i povrćeNamirnice koje su krivci za povećanje rizika od moždanog udara: Unosite ih umjereno Riječ je o četiri namirnice koje mogu povećati šanse za začepljenje arterija.
Daju i energijuKardiolozi objavili koji je najbolji orašasti plod za zdravlje srca Svaki orašasti plod donosi određene zdravstvene benefite.
Najvažniji obrok u danuNutricionist Arnolda Schwarzeneggera jede jednu stvar za doručak, otkrio je i zašto "Počnite dan s onim što vas čini sretnima, a onda se držite zdravih navika u ostatku dana. Kada prestanete razmišljati tako da trebate živjeti s ograničenjima, otkrit ćete da za puno stvari uopće ne žudite", objasnio je u svojoj n…
Male promjenePet jednostavnih promjena u prehrani koje možete napraviti da biste se osjećali bolje ove godine Iako su ovi savjeti jednostavni i praktički bez napora, mogli bi značajno utjecati na vaše zdravlje do kraja godine ako ih se budete držali.
