Jedite ih češćeOve četiri namirnice pomažu u održavanju energije i to bolje od kofeina Spadaju u grupu ugljikohidrata, a bogate su i vlaknima te se sporije probavljaju i osiguravaju neprekidan tok energije u tijelu.
Pripazite na toOve zdrave namirnice ne treba jesti svakodnevno: Uzrokuju niz simptoma koji mogu biti pogubni za organizam Iako su same po sebi vrlo zdrave, ove namirnice ne bi trebali konzumirati prečesto, jer zbog svoga sastava mogu dovesti do nekih neugodnih nuspojava.
Za srceKardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro Nije tajna da je neke namirnice pametnije izbegavati, posebno kada je u pitanju zdravlje našeg srca.
Zdravlje u tanjuruSuperhrana: Deset zdravih namirnica koje biste trebali jesti svaki dan Mnogo voća i povrća smatra se superhranom, a tu titulu zaslužuju i neki proteini, žitarice, orašasti plodovi i sjemenke.
