Dobro je znati
Ovaj dio voća svi bacamo, a najzdraviji je: Čuva krvne žile, smanjuje rizik od lošeg kolesterola…
Sadrži visok postotak omega-3 masnih kiselina, kao i značajnu razinu antioksidansa, pa se preporučuje unos od 30 do 50 grama dnevno za zaštitu srca i kardiovaskularnog sustava.
