Vremena su se promijenilaNutricionist otkriva: Danas ni jaja nisu kao što su nekad bila, a jedna vrsta ulja izaziva upale Posebno treba obratiti pažnju na rafinirana ulja. Ona direktno uzrokuju upale, kao što je i margarin.
Dobro je znatiAko dodate ove sjemenke u hranu, dijeta vam ne treba, a pritom čuvate i srce Bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i lignanima, ove sitne sjemenke potiču probavu, smanjuju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2 i raka.
Zdravije navike i životSedam najgorih prehrambenih navika koje uzrokuju upalu i brže starenje Konzumiranje hrane s protuupalnim svojstvima dio je izbjegavanju bolesti povezanih sa starenjem, a drugi dio je odbacivanje sljedećih najgorih vrsta prehrambenih navika koje mogu izazvati upalu i ubrzati starenje.
Liječnici upozoriliOve tri grupe ljudi nikako ne smiju jesti sardine Ako se redovno jedu mogu doprinijeti poboljšanju cijelog organizma, ali nisu dobra opcija za sve.
