Vrijeme nazdravljanjaAko već pijete alkohol izaberite neki s ovog popisa, najmanje će vam štetiti Koje god piće odabrali, uživajte u njemu umjereno.
Birajte što jedeteNutricionisti otkrivaju: Je li zdravije bijelo ili tamno pileće meso? Iako bijelo meso općenito sadrži manje kalorija i masnoća, ne treba ignorirati ni tamno pileće meso.
Jedite zdravo i redovitoOva prehrambena navika može štetiti vašem mozgu, a mogli biste se i udebljati Istraživači su otkrili da je jedenje obroka po ravnomjerno raspoređenom rasporedu najbolje za kognitivno zdravlje
Lista namirnicaSuperhrana koju su jele i naše bake: Deset namirnica koje su pune hranjivih sastojaka i koje sprečavaju rak i Alzheimerovu bolest Kaitlin otkriva deset namirnica koje spadaju u "superhranu" i objašnjava njihove zdravstvene prednosti. Neke od najboljih namirnica koje jačaju zdravlje nalaze se u našim kuhinjama već desetljećima, od suhih šljiva do zobi, jaja i ban…
