Dobro je znatiNutricionisti otkrivaju zašto je al dente tjestenina bolja za zdravlje Dugotrajno kuhanje uzrokuje oslobađanje škroba, a ako je kuhanje predugo, događa se da tjestenina dijelom upije vodu.
Pripazite na toOsam namirnica koje vam mogu naštetiti iako ih mnogi smatraju zdravima U pravim okolnostima, čak i ona hrana koju smatramo zdravom može postati potencijalno opasna ako je pojedete previše ili ako nije pravilno pripremljena.
Radije ih izbjegniteSvi radimo ovu grešku i zbog toga se debljamo: Dvije namirnice koje nikako ne smijete jesti prije spavanja Umjesto toga bilo bi poželjno jesti povrće i morske plodove u ograničenim količinama.
Dodajte ih u vaš smoothieU nekoliko minuta pripremite moćni napitak – samo 6 sastojaka usporit će starenje Sve što trebate je šest sastojaka kako biste izgledali — i osjećali se — mlađe.
