Za lakši sanImate problema sa spavanjem? Prije odlaska u krevet pojedite neku od ovih namirnica Većina ljudi svjesna je koliko hrana i piće mogu utjecati na kvalitetu sna i energiju, a određene namirnice vam mogu pomoći da brže zaspite.
San je važanKardiologinja upozorila: Ove ‘noćne’ aktivnosti nisu dobre za zdravlje srca Prema medicinskim stručnjacima, neke "noćne" aktivnosti mogu utjecati na zdravlje i povećaju rizik od kardiovaskularnih bolesti,
Kad san ne dolaziMuče vas problemi s nesanicom? Pojedite ove namirnice i zaspat ćete brže Probajte ove namirnice koje su idealna pomoć kod poteškoća sa spavanjem.
Niste jediniSlabo spavate? Ovo je najčešći uzrok, a riješit ćete ga vrlo lako Ako imate problema sa spavanjem i čvrstim snom, niste jedini. Prema procjenama stručnjaka, oko trećine čovječanstva ima problema sa spavanjem u nekom trenutku svog života. Razlozi mogu biti razni, no vrlo često su uzroci vanjski i ni…
