Blagdansko vrijemeStižu praznici i opasnost od prejedanja: Pripazite na to jer posljedice mogu biti katastrofalne Bliži se vrijeme novogodišnjih i božićnih praznika i nije loše znati ove pojedinosti. Za početak, upamtite - umjerenost je vrlina.
Stručnjaci potvrdiliOvo je najbolja namirnica za mozak, a rijetko je jedemo Uz to te vrste masti su povezane sa smanjenjem rizika od srčanih bolesti, pomažu u održavanju razine triglicerida (masnoće u krvi) te mogu smanjiti simptome artritisa.
Jedite zdravo i redovitoOva prehrambena navika može štetiti vašem mozgu, a mogli biste se i udebljati Istraživači su otkrili da je jedenje obroka po ravnomjerno raspoređenom rasporedu najbolje za kognitivno zdravlje
Svestrano povrćePovrće koje smanjuje rizik od raka, štiti od demencije i produžava život, ali ima i negativne nuspojave Konzumacija ima samo dvije nuspojave, a prednosti konzumiranja ovog povrća su nebrojne
