Kućni ljubimciImate psa ili mačku? Otkriven je novi blagotvoran učinak na vaš mozak i pamćenje Prethodna istraživanja već su pokazala koliko je društvo psa ili mačke pomoglo u ublažavanju usamljenosti, depresije i drugih stanja.
odlična za srce, mozak i zdravu probavuMnogi su zaboravili da je baš ona jedna od najzdravijih namirnica Ova mahunarka ima mnogo vlakana i folne kiseline.
Radije ih preskočitePet pića koja su najgora za zdravlje vašeg mozga i povećavaju rizik od demencije Više istraživanja pokazuje da zdrav način života, uključujući ono što jedete i pijete, može pomoći u smanjenju rizika,.
Zdrav je, ali ne pretjerujtePuna vlakana, štiti mozak, ali pretjerana konzumacija izaziva niz problema Sadrži antioksidanse, kao što su karotenoidi i flavonoidi koji pomažu u zaštiti stanica od štetnih slobodnih radikala.
