San je važanOvo se događa s našim tijelom ako spavamo samo šest sati I dok su vaše kognitivne sposobnosti spore, onaj "nepoželjni" dio ličnosti mogao bi isplivati na površinu.
Proljetna delicijaŠparoge nisu samo diuretik, pomažu i u borbi protiv raka, a odlične su i za još četiri bolesti Šparoge su prepune hranjivih tvari i odličan izvor vlakana, vitamina C i folata.
Pripazite na toNe možete odoljeti ovoj vrsti hrane? To bi vam moglo povećati rizik od demencije Dr. Naidoo kaže kako pokušava izbjeći ovih pet namirnica za bolje zdravlje mozga i oštroumnost.
Izvanredna nutritivna svojstvaSaveznik srca i mozga: Krase ga antioksidativna i antidepresivna svojstva, a smanjuje krvni tlak i rizik od srčanog i moždanog udara Može biti koristan i za aromatiziranje jela, kako bi se smanjila potrošnja dodanih šećera.
