Spas od vrućinaPo ovim nesnosnim vrućinama važno je piti izotoničke napitke, uz ova tri recepta nećete ih se moći zasititi Izotonička pića sadrže dva glavna sastojka: ugljikohidrate koji daju 'gorivo' za rad mišića i natrij, odnosno sol.
Korisni savjetiLista namirnica koje štite od UV zračenja Prehrana igra dodatnu i važnu ulogu u održavanju vaše kože zdravom iznutra.
Nesnosne vrućineJedno voće kao stvoreno je za ljetne vrućine Bogato je i vitaminom B3, koji sudjeluje u mnogim metaboličkim reakcijama i posebno je zaslužan za stvaranje energije.
Korisni trikoviTri namirnice koje pomažu protiv opekotina, a već ih imate u kuhinji Skakanje u hladnu vodu učinkovit je način da odmah pomognete
