Dobro je znatiAko dodate ove sjemenke u hranu, dijeta vam ne treba, a pritom čuvate i srce Bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i lignanima, ove sitne sjemenke potiču probavu, smanjuju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2 i raka.
Dobro je znatiStručnjaci otkrivaju kako spustiti krvni tlak za pet minuta Među najdjelotvornijim aktivnostima ističu se promjena položaja tijela kao i primjena tehnika relaksacije kao što su meditacija, joga i pravilna smjena udaha i izdaha.
Pripazite na toKardiolozi otkrili koje voće je uvjerljivo najgore za srce Voće je dobro za cjelokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima. Međutim, neke vrste voća prolaze kroz procese koji im oduzimaju bitne prednosti.
Problemi s tlakomPopularne namirnice koje mnogi jedu mogle bi vam povećati krvni tlak za 17% Zabrinjavajuć je podatak da ono što unosite u svoje tijelo može pokrenuti ovo tiho stanje.
