Ugljikohidrati i zdravljeOduvijek ste se pitali je li krumpir dobar za vas? Evo što kažu nutricionisti Oni mogu vašem tijelu osigurati mnoge bitne vitamine, hranjive tvari i minerale—uključujući složene ugljikohidrate
Pomažu i više nego misliteOvo su najbolje namirnice za snižavanje krvnog tlaka Konzumacija dovoljno kalija i unos odgovarajućih količina drugih bitnih hranjivih tvari samo su nekoliko primjera nekih od korisnih načina za snižavanje krvnog tlaka.
Izvor proteinaJaja su zdrava, ali ne ako ih jedete u ovim kombinacijama Mogu se spremiti na brojne načine - kuhana, pečena, kajgana.
OPREZOvakav krumpir ne biste trebali jesti, sadrži toksine Ako krumpir ima samo male klice i još uvijek je čvrst, možete ukloniti klice.
