Zdravlje u tanjuruOvu zelenu namirnicu biste trebali konzumirati za bolje zdravlje kostiju Istraživanja su pokazala da osobe kojima nedostaje vitamina K imaju veći rizik od osteoporoze.
Zdrravo voćeOva vrsta bobičastog voća obiluje antioksidansima koje nijedno drugo voće nema Ubraja se u superhranu, prvenstveno zbog ljekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i njoj slične.
mlađi brat lukaNe izbacujte ga iz jelovnika: Dobar je za srce, kosti i vid, a štiti od raka te jača imunitet Vlasac je gomoljasta biljka, čije se duge stabljike obično svježe režu i dodaju ribi, juhama, jogurtu, umacima, salatama, jelima od krumpira ili se suši i sprema kao začin.
uvriježeno mišljenjeRazbijen veliki mit o mlijeku: ‘To je laž u koju ste vjerovali cijeli život’ Liječnik Karan Raj na mreži TikTok razbio je jedan prilično čest mit o mlijeku.
