Riješena dilemaJe li zdraviji maslac ili margarin? Evo što kažu stručnjaci Američko udruženje za srce predlaže kupovinu namaza bez trans – masti umjesto običnog maslaca ili margarina.
Stanite na jednomŽelite smršaviti? Ovu namirnicu trebali biste uvrstiti u vašu svakodnevnu prehranu Iako hrana koju jedete nije jedini čimbenik za razvoj visokog kolesterola, ipak je o tome važno voditi računa.
Mnogima omiljeni zimski napitakNapitak koji bi mogao smanjiti kolesterol u samo nekoliko tjedana Uz to preporučljivo je konzumirati puno voća, povrća, cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova te birati namirnice s niskim udjelom masnoće
Dobro je znatiOvo jeftino i svima dostupno povrće može smanjiti razinu šećera u krvi, a dobro utječe i na kolesterol "Itekako ima potencijal za liječenje pacijenata koji pate od dijabetesa", rekao je autor istraživanja Anthony Ojieh.
