Uvrstite ga u prehranuOvo ulje pomaže snižavanju kolesterola i visokog tlaka, ali kod uzimanja pripazite na jednu stvar Neka ulja sjemenki mogu djelovati kao protuotrov za nekoliko bolesti, a imaju ulogu u produljenju života.
Zdrava prehranaKoristite med kao zamjenu za šećer? Evo koje to prednosti donosi za organizam Khan je primijetio da postoji razlika između prerađenog i sirovog meda u zdravstvenim prednostima.
Način prehraneOva namirnica smanjuje razinu lošeg kolesterola, a pozitivno utječe i na krvne žile Može smanjiti razinu lošeg kolesterola za 3 posto.
Dobro je znatiOvaj dio voća svi bacamo, a najzdraviji je: Čuva krvne žile, smanjuje rizik od lošeg kolesterola… Sadrži visok postotak omega-3 masnih kiselina, kao i značajnu razinu antioksidansa, pa se preporučuje unos od 30 do 50 grama dnevno za zaštitu srca i kardiovaskularnog sustava.
