negativni učinciStručnjakinja otkrila što se dogodi u vašem tijelu ako pomiješate alkohol i kofein Kofein je stimulans, a alkohol zapravo čini istu stvar u vašem tijelu.
Koliko kofeina je previšeMože li previše ovog popularnog pića dugoročno narušiti zdravlje? Evo što kažu stručnjaci VBZ kao alternativu ovim pićima preporučuje - običnu kavu. "Rizik od unosa prekomjerne količine kofeina putem kave relativno je malen", smatra Vollbrecht te pojašnjava da tinejdžeri ne piju kavu i espresso u tako velikim količinama…
Slušajte svoje tijeloOvo su znakovi kojima vas tijelo upozorava da pijete previše kave Sve vrste kave – mljevena, instant i kave bez kofeina – imaju pozitivne efekte koji mogu produžiti život. Naravno, ako se konzumiraju u normalnim količinama.
Pripazite na toŽelite miran i neometan san? Svakako izbjegavajte ova četiri pića navečer Dobar san je ključan za smanjenje rizika od pretilosti, srčanih bolesti, moždanog udara, depresije i općeg raspoloženja te sposobnosti da funkcionirate svaki dan.
