Izvor proteinaJaja su zdrava, ali ne ako ih jedete u ovim kombinacijama Mogu se spremiti na brojne načine - kuhana, pečena, kajgana.
Pripazite na toOve četiri namirnice ne smijete podgrijavati, time riskirate smrtonosne patogene Dijetetičarka je spomenula koje namirnice ne biste trebali zagrijati ako se ne želite razboliti.
prehranaOvo je najnezdraviji način pripreme jaja Ako pržite jaja na maslacu, možda ćete poništiti neke zdravstvene blagodati jaja.
Odličan sastavNe bacajte vodu u kojoj ste kuhali jaja, može vam biti od velike koristi Nakon kuhanja jaja ostaje puno vode koja obično završi u odvodu. Tu vodu nikako ne bi trebalo bacati u odvod.
