mit ili istinaKoliko bi dnevno trebalo prehodati? Nova analiza kaže da je priča o 10.000 koraka laž Deset tisuća zvuči puno. Prosječnoj osobi treba između 80 i 150 minuta kako bi dosegla taj prag, što zahtijeva podosta napora.
PromoGlobalni izazov za zdravije sutra – priključite se Samsung “Together Challenge” akciji hodanja U Hrvatskoj, globalni izazov će putem svojih društvenim mreža podržati influenceri Filip Dejanović i Rafaela Seba.
VELIKO ISTRAŽIVANJEPostoji način kako spriječiti svaku desetu preranu smrt Osobi čija je tjelesna aktivnost minimalna ili nikakva 11 minuta žustra hoda dnevno smanjuje rizik od prerane smrti za 23 posto.
JESTE LI ZNALI?Ovo je najbolja aktivnost za dugovječnost Jedna brza šetnja vam može ponuditi oko 90 posto dobrobiti treniranja za maraton.
