Zdravo osvježenjeZeleno hrskavo povrće obavezno uvrstite u prehranu, za to postoji barem sedam odličnih razloga Krastavci imaju glikemijski indeks 15, što ga čini namirnicom s relativno niskim brojem.
tko bi rekaoStručnjaci se slažu da će ovaj napitak utažiti žeđ bolje od vode Škotski su istraživači otkrili da voda, negazirana i gazirana, prilično dobro obavlja svoju funkciju kada je posrijedi brza hidratacija organizma, no za vrućega vremena još su korisniji neki drugi napitci.
Sve je do hranjivog sastavaNajbolje piće za hidrataciju ipak nije voda, evo što pokazuje istraživanje Istraživanje sa škotskog Sveučilišta St. Andrews usporedilo je reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju.
Hidrirajte se i zimiNikako nemojte zaboraviti piti dovoljno vode i zimi, ovo su najvažniji razlozi Uglavnom zimi zaboravimo piti dovoljno vode jer praktično ne osjećamo žeđ.
