Pripazite na toNamirnice koje uništavaju zdravlje poslije četrdesete godine: Najbolje ih je izbaciti iz prehrane Važno je voditi računa o namirnicama koje unosimo i zbog zdravlja i zbog kilaže.
Za zdravlje srcaPrekomjerno konzumiranje ovih pet pića povećava rizik od srčanog udara Jedna komponenta koja igra ogromnu ulogu u ukupnom zdravlju srca je prehrana, a to uključuje i napitke. Što se tiče prehrane, često ne razmišljamo o stvarima koje pijemo koliko o stvarima koje jedemo.
klonite ih seOdmah izbacite iz upotrebe ova tri napitka: Gomilaju kilograme, uzrokuju upale i nadutost Ako često patite od upala, važno je izbaciti iz svog jelovnika određene napitke koje većina nas konzumira, tvrde dijetetičarke i stručnjakinje za fitness Sara Chatfield i Dana Ellis Hunnes.
Koliko kofeina je previšeMože li previše ovog popularnog pića dugoročno narušiti zdravlje? Evo što kažu stručnjaci VBZ kao alternativu ovim pićima preporučuje - običnu kavu. "Rizik od unosa prekomjerne količine kofeina putem kave relativno je malen", smatra Vollbrecht te pojašnjava da tinejdžeri ne piju kavu i espresso u tako velikim količinama…
