TVRDE NUTRICIONISTIMnogima omiljena hrana za doručak zapravo je nezdrava i deblja Postotak proteina u ovom popularnom doručku vrlo je mali.
PREHRANAOvo su dvije greške koje trebate izbjegavati pri doručku Ako ste odani doručku, to je odlična stvar ali nije kraj priče o važnosti doručka. Važno je da namirnice koje mu dodajete birate pametno, dobro balansiran obrok je važan dio uspješnog mršavljenja.
Doručak je najbitniji obrokOvo je najzdraviji doručak na svijetu, a nisu pahuljice i voće "Očekivali smo kako će jesti manje za ručak jer se osjećaju izrazito sitima, budući da su pojeli doručak bogat proteinima. Međutim, to nije bio slučaj", rekla je nutricionistica Tanja Kral.
važno je da ne pretjerujeteŠto se događa s tijelom ako hodate svaki dan prije doručka? Od svih tjelesnih aktivnosti, hodanje najviše omogućava postizanje odličnih rezultata uz vrlo minimalan napor, održavanje težine pod kontrolom, održavanje kardiovaskularnog sustava treniranim, toniranje mišića i otklanjanje, zašto …
