Najvažniji obrok u danuOvo su četiri namirnice za zdrav i hranjiv doručak Stručnjaci će vam uvijek reći da im je najdraži obrok upravo doručak, jer kada jedete ujutro, to vam daje mentalnu i fizičku energiju.
Najvažniji obrok u danuZbog ovih grešaka za doručkom ne možemo smršavjeti Problem nastaje kada biramo namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog,
Idealan doručakDonosimo listu: Neke namirnice bi trebali jesti nakon buđenja, a neke izbjegavati u širokom luku Ujutro našem tijelu treba puno hranjivih tvari kako bi dobro započelo dan.
Stručnjaci upozoravajuSvi ovo jedemo za doručak, a radi kaos organizmu Vrlo je važno kojim namirnicama započinjemo dan jer od toga ovisi kakva će nam energija biti tijekom dana.
