Nutricionist upozoravaOvo su najgore namirnice za zdravlje, a mnoge od njih jedemo svaki dan Neke od njih mogu biti okidač za pojavu ozbiljnih zdravstvenih stanja.
Za zdravo srceZanemarena žitarica koja snižava kolesterol i krvni tlak, uvrstite je u prehranu jer pomaže i više no što mislite Neke studije pokazuju da također može podići razinu "dobrog" kolesterola i sniziti trigliceride.
Pripazite na toSvaku noć odlazite spavati u različito vrijeme? Povećavate rizik od dvije kobne bolesti Vodeća autorica Kelsey Full iz medicinskog centra Sveučilišta Vanderbilt u Nashvilleu rekla je da bi ljudi trebali poboljšati san kako bi se brinuli o zdravlju srca.
Bogate kalijemZa niži tlak i zdravo srce jedite ovih 11 ukusnih namirnica Visoki krvni tlak je veliki, ali često tihi uzrok razvoja kardiovaskularnih bolesti, kalij može pomoći da zdravlje srca očuvate.
