Napravite samiPopravite krvnu sliku: Dovoljne su samo tri žlice dnevno i brzo ćete primijetiti razliku Nedostatak željeza se manifestira kroz zamor, pospanost, nedostatak energije i mnoge druge simptome.
Prehrana je ključnaNedostatak željeza se vidi na dlanovima, dobro ih pogledajte Nedovoljno crvenih krvnih stanica dovodi do anemije koju prvo možete uočiti po blijedoj koži.
