Hrana koju konzumiramo na svakodnevnoj bazi nerijetko je upitne kvalitete, prepuna raznih aditiva i konzervansa, a ako još tome pridodamo količinu fast-fooda koji nam se nudi na svakom koraku (ponekad je teško odoljeti mirisu svježih peciva), i svakom laiku postaje jasno da su nam dodaci prehrani u obliku napitaka, kapsula i tableta sve neophodniji za zdravije funkcioniranje organizma.
To što nam je stol ponekad prepun delicija ne znači da smo u organizam unijeli sve potrebne hranjive tvari, stoga svatko od nas, u nezaobilaznoj konzultaciji sa stručnjacima, može naći idealan pripravak koji će olakšati nerijetko vrlo stresan način života. Većini nas atraktivne su ideje o preparatima koji će nam u kratkom ili dužem periodu omogućiti lagodniji život, no treba paziti kako i što birate i konzumirate, jer nisu svi preparati namijenjeni svakome.
Naime, biranje dodataka prehrani na svoju ruku nije preporučljivo, upozorava magistra Božena Obradović iz Farmacia nutricionističkog i fitoaromaterapijskog savjetovališta (možete joj se obratiti u Ilici 11, Zagreb) – jer vrlo je važno znati zašto želite dodatke prehrani. Ljudi moraju znati svoju odgovornost i reći nam uzimaju li još neke dodatke prehrani kako bismo im mogli pomoći pri odabiru.
"Ožujak je obično vrijeme kada većini ljudi treba dodatni poticaj u izgradnji imuniteta, no mi ljekarnici neprestano ponavljamo da je vrlo važno otkriti uzroke vaših tegoba. Ljudi imaju različite načine života, netko se bavi sportom, netko sjedi po cijele dane, pa si u principu svatko može nabaviti idealan pripravak koji će mu ojačati imunitet", ističe magistra Obradović.
S dodacima prehrani može se i pretjerati, naime, postoji niz pripravaka koji se ne smiju uzimati istovremeno. Moguće je predozirati se na primjer vitaminom A. Ipak, najpopularniji je vitamin C s kojim je nemoguće predozirati se jer višak odlazi s urinom, ali ni s njime ne treba pretjerivati jer u većim koncentracijama može djelovati laksativno, a ako imate problema s gastritisom ili čirom na želucu ljekarnik će vam predložiti oblik vitamina C koji neće pogoršati već postojeće tegobe.
Pacijenti, koji su bili na transplantacijskim zahvatima, mogu uzimati neke lijekove koji smanjuju ili u potpunosti poništavaju djelovanje dodataka prehrani, pa je tako isto važno ljekarniku uvijek napomenuti ako imate kakvu povijest bolesti. S druge strane, i prekomjerna upotreba analgetika može stvarati previše toksina koji opet pretjerano opterećuju jetru.
Ljudi uglavnom dolaze s nekom preporukom, rekao im je prijatelj ili član obitelji. Često u razgovoru s njima saznajemo da im to što žele uopće ne treba ili im treba nešto sasvim drugo. Upravo zbog toga važna je ta komunikacija koja će ljudima omogućiti pravilan odabir dodataka prehrani. Neprestano pacijentima ponavljamo još nešto, uzimajte dodatke prehrani po par mjeseci, a onda napravite pauzu – napominje magistra Obradović.
Ako ste alergični na primjer na ambroziju, važno je jačati imunitet već sada, jer kad dođe ljeto i razdoblje njezinog cvjetanja, organizam mora biti spreman na sve izazove. Naime, obratite se stručnjacima i otkrijte koje vam dodatke prehrani preporučuju, kako biste na vrijeme spriječili pretjerane reakcije na alergije kojih je sve više, ne samo zbog prebrzog načina života i prehrane, već i zbog stresa kojim smo svakodnevno izloženi. Umjesto da surfate forumima u potrazi za odgovorima, obratite se stručnjacima koji će vam sa sigurnošću predložiti preparat koji je upravo vama potreban, obzirom na vaš lifestyle i svakodnevne obaveze.
Evo naše preporuke proizvoda:
Imunoglukan P4H sirup
Dodatak prehrani s vitaminom C i prirodnim Imunoglukanom (bez glutena) u obliku sirupa. 1 ml sirupa sadrži Imunoglukan 10 mg i Vitamin C 10 mg.
Imunoglukan je prirodni bioaktivni polisaharid (beta-(1,3/1,6)-D-glukan) izoliran iz gljive bukovače (Pleuratus ostreatus).
Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i zaštiti stanica od oksidativnog stresa, te smanjenju umora i iscrpljenosti, kao i stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice, kože, kostiju, zubi, desni i krvnih žila.
Doprinosi i normalnom metabolizmu stvaranja energije, funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji. Povećava apsorpciju željeza, te doprinosi regeneraciji reducirane forme vitamina E.
Sirup mogu uzimati i djeca od 1 do 3 godine po prethodnom dogovoru s liječnikom.
CIJENA: 120 ml, 198,15 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Beta glukan + D Dietpharm kapsule
Dodatak prehrani s beta-glukanom i vitaminom D sadrži Wellmune WGP prah (patentirani beta 1,3/1,6 glukan iz kvasca).
Vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Jedna kapsula (dnevna doza) sadrži 250 mg Wellmune WGP praha. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Ne preporuča se trudnicama i dojiljama, te djeci do 12 godina.
CIJENA: 30 kapsula, 159,50 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama
Oleo therapy Ulje crnog kima Kemig
Hladno tiješteno, nerafinirano ulje crnog kima.
Doziranje za odrasle: 1 čajna žličica nakon obroka, 3x dnevno
Doziranje za djecu od 3 godine starosti: 1/2 žličice nakon obroka 2x dnevno
Može se pomiješati sa sokom ili medom.
CIJENA: 100 ml, 49,98 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama
Propolisno biljne kapi Farmacia
Namijenjene jačanju otpornosti organizma, kapi sadrže tinkturu crvene rudbekije (ehinacee) i tinkturu propolisa. Kapi su prirodna kombinacija koja ujedinjuje imunomodulatorska svojstva propolisa i crvene rudbekije (Echinacea purpurea).
Propolisno-biljne kapi (propolis + ehinacea) preporučuju se u sljedećim slučajevima: kod raznih stanja slabosti organizma, kod problema s dišnim putevima, kod problema s mokraćnim putevima, uzimati i u preventivne svrhe.
Ne preporučuje se korištenje dulje od dva tjedna.
Osobe alergične na propolis i biljne vrste glavočike ne smiju koristiti ovaj proizvod!
CIJENA: 20 ml, 39,13 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Twinlab Immunity booster kapsule
Dodatak prehrani za otpornost organizma. Glavni sastojci: beta glukan iz ječma i zobi, arabinogalaktan iz kore drveta Larix occidentalis (ariš), antioksidansi vitamini C i E, te selen, cink i plod bazge. Tu je i ehinacea, priznata biljka s imunostimulirajućim djelovanjem.
Način primjene: jedna kapsula na dan ili po preporuci stručne osobe.
CIJENA: 90 kapsula, 303,58 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Twinlab Zinc kapsule
Dodatak prehrani u kapsulama. Sastojci u dnevnoj dozi, jednoj kapsuli: cink (kao cinkov glukonat i pikolinat) 30 mg.
Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti.
CIJENA: 100 kapsula, 65,59 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Bio Gelee royale forte ampule s medom
Sastav: matična mliječ 1500 g i vitamin C u sirupu agave, te eterično ulje limuna.
Osobama alergičnim na matičnu mliječ ne preporučuje se konzumacija ovih ampula. Preporučuje se jedna ampula na dan.
CIJENA: 12 ampula, 198 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Immun 44 kapsule
Dodatak prehrani za jačanje obrambenih snaga organizma. Kapsule sadrže 44 bioaktivne tvari (vitamini, minerali, elementi u tragovima).
Osim toga, Immun 44 sadrži i Cistus-Plantovir ekstrakt iz sivog dlakavog bušina (Cistus incanus ssp. creticus), vrlo prilagodljive biljke rasprostranjene sve od Kavkaza do Sredozemlja. Uporaba: 3 kapsule dnevno (ujutro, u podne, uvečer).
CIJENA: 30 kapsula, 81,29 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Solgar Earth source multi nutrient tablete
Kapsule sadrže kombinaciju vitamina i minerala, a mogu ih konzumirati i vegetarijanci.
Među sastojcima su i vitamin C, prah alge spiruline, kalcij, vitamin E, ulje sjemenki lana, ulje sjemenki suncokreta, prah korijena sibirskog ginsenga, vitamin B2, vitamin B1, vlakna zobi, prah češnja češnjaka, prirodni beta karoten, željezo, cink, folna kiselina, vitamin B12, jod, krom, selen, vitamin D.
CIJENA: 90 tableta, 429 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Dietpharm Centravit šumeće tablete
Vitaminsko-mineralni dodatak prehrani za aktivaciju energije u zimskom razdoblju sadrži dvadeset i sedam međusobno usklađenih vitamina i minerala.
Sastav: kalcij, magnezij, vitaminC, kalij, niacin, vitamin E, pantotenska kiselina, cink, željezo, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, bakar, mangan, vitamin A, folna kiselina, biotin, jod, vitamin K, krom, molibden, selen, viitamin D, vitamin B12.
CIJENA: 37,08 kn
GDJE KUPITI: U odabranim Farmacia ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
