“Normalno je osjetiti varijacije u tjelesnoj temperaturi dok spavate, a ponekad to može dovesti do znojenja”, kaže dr. Aarthi Ram, neurologinja i stručnjakinja za medicinu spavanja u Houston Methodistu. “Iako je ova pojava razumljivo neugodna, noćno znojenje uglavnom je bezopasno. Ipak, u nekim drugim slučajevima može biti znak pojedinih zdravstvenih stanja.”

Kako objašnjava Ram, noćno znojenje može biti uzrokovano konzumacijom alkohola prije spavanja, visokom razinom stresa, visokim temperaturama u prostoriji u kojoj se spava, ali i određenim vrstama lijekova. Naime, lijekovi koji najčešće mogu rezultirati pojačanim znojenjem noću jesu antidepresivi, lijekovi za hormonsku terapiju, lijekovi za hipertenziju te lijekovi za hipoglikemiju.

Moćno voće

Sat vremena prije spavanja uzmite ovo voće. Spavat ćete cijelu noć, a vaš organizam će se preporoditi

Osim toga, noćno znojenje često je jedan od prvih znakova menopauze kod žena. Ram navodi kako čak 75 posto žena tijekom menopauze iskusi probleme s pojačanim noćnim znojenjem.

U nekim slučajevima noćno znojenje se javlja kao rezultat zdravstvenog stanja ili bolesti, uključujući:

autoimune poremećaje kao što je reumatoidni artritis
rak, uključujući leukemiju, limfom i rak prostate

depresiju
bolesti srca
hipertireozu (također poznata kao preaktivna štitnjača)
pretilost

ozbiljne infekcije poput endokarditisa i tuberkuloze
poremećaje spavanja, uključujući opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja

“Spavanje i znojenje vrlo su složeni procesi koji reagiraju na mnoge znakove i definitivno mogu utjecati jedan na drugi”, kaže dr. Ram, prenosi Index. “Ako se redovito budite u znoju, doživljavate iznenadna noćna znojenja praćena gubitkom težine ili ako vam noćno znojenje onemogućuje kvalitetan san, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom.”