Ako želite smršaviti postoje alkoholna pića koja bi trebali izbjegavati za postizanje najboljih rezultata, a lista uključuje: šećerne koktele, zamrznuta pića koja najčešće možete pronaći na plaži, ali i craft pivo.

Uzevši u obzir činjenicu da je svačiji organizam drugačiji, istovremeno je razumljivo da se i zdravstvene potrebe razlikuju od pojedinca do pojedinca. Za one koji žele smršaviti, njihovi napori za mršavljenje će izgledati drugačije od drugih koji pokušavaju isto, piše Klixba.

Primjerice, neki ljudi se odlučuju potpuno odreći alkohola kada pokušavaju smršaviti, dok drugi to mogu zadržati u svom planu. Ako želite da s vremena na vrijeme uživate u alkoholnom piću na svom putu mršavljenja, postoje korisni savjeti za zdravo piće u umjerenim količinama.

Visoke temperature

Pijete vodu iz plastične bočice? Razmislite još jednom

Međutim, ona koja bi svakako trebali izbjegavati su sljedeća:

Šećerni kokteli

Otmjeni miješani napici mogu zvučati dobro, ali često su prepuni kalorija. Long Island ledeni čaj, na primjer, donijet će vam oko 500 kalorija u jednoj čaši, to je više kalorija nego što ćete naći u duplom cheeseburgeru iz McDonald’sa.

Zamrznuta pića

Dan na sunčanoj plaži poziva vas na daiquiri s jagodama i piña coladu – ali pripazite ako vam je cilj riješiti se viška kilograma, posebno oko struka.

Dobro je znati

Konzumiranje ove namirnice će vam pomoći u skidanju viška sala s trbuha

Craft pivo

Craft pivo od 300 ml ima oko 170 kalorija (ili više), prema MedlinePlusu. Razlog za ovu razliku usporedbi s komercijalnim pivima je što često imaju dodatne sastojke i ugljikohidrate koji pojačavaju njihov okus.

Osim toga, ova piva obično imaju veći sadržaj alkohola od široko rasprostranjenih piva koje se kupuju u prodavnicama, a više alkohola znači i više kalorija.