Stres je svakodnevna pojava kojoj nitko ne može izbjeći – od malog djeteta do osobe u dubokoj starosti, od vrhunskog menadžera do nezaposlenog beskućnika.

Stres se može javiti u privatnom životu i u svim oblicima radne aktivnosti. Knjiga "Spriječite sagorijevanje na poslu" autora M. P. Leiter, C. Maslach, u izdanju Mate d.o.o, opisuje suštinu profesionalnog stresa i sagorijevanja na poslu te nužnost ravnoteže između zahtjeva radnog okruženja i mogućnosti njihovog zadovoljavanja. Ključnim uzrokom sagorijevanja u radu autori smatraju šest dimenzija neusklađenosti između posla i osobnih vrijednosti, potreba i mogućnosti. Na putu smanjivanja stresnosti posla, stoji u knjizi, prvi je korak analiza i samoocjenjivanje stupnja neusklađenosti s radnim okruženjem.