Prema CDC-u, muškarci češće piju sokove i slatka pića. Tinejdžeri ih najviše piju, a dnevno od njih dobivaju oko 273 kalorije. Taj broj tek neznatno pada na 252 kalorije u 20-ima i 30-ima.

Kada pijete sokove, šećeri koji su u doticaju s bakterijama u ustima tvore kiselinu koja napada vaše zube.

Čuva zdravlje

Mnogima omiljeno proljetno povrće koje pomaže kod jedne bolesti

I normalni sokovi i oni bez šećera sadrže vlastite kiseline, a oni također napadaju zube. Sa svakim gutljajem soka započinjete štetnu reakciju koja traje oko 20 minuta.

Ako pijuckate cijeli dan, zubi su vam pod stalnim “napadom”.

Možete manje oštetiti zube odabirom bezalkoholnih pića s nižim udjelom kiseline. Pepsi i Coca-Cola dva su najkiselija bezalkoholna pića na tržištu.

Sprite i dijetalna Coca Cola neka su od najmanje kiselih bezalkoholnih pića (ali i dalje su prilično kisela).

Bezalkoholna pića nisu zdrav izbor, ali su dosta popularna i fina. Ako već morate piti sokove, radite to umjereno i pritom zaštitite zdravlje svojih zubi, prenosi Zubo.hr.