Zdravi tonici mogu biti odlični napici za početak dana. Oni su puni hranjivih tvari pa su odlični za vaše zdravlje, a mogu vam pomoći i u sprječavanju nekih infekcija, piše N1. Dobra stvar je što se mogu pripremiti brzo i jednostavno, a za mnoge od njih sastojke već imate kod kuće. Evo koja pića biste trebali popiti odmah ujutro.

1. Sok od limuna s medom

Većina nutricionista preporučuje da jutro započnete kombinacijom limunovog soka i meda, a savjetuje se da čašu ovog napitka popijete ujutro na prazan želudac. Ovi sastojci pomažu u uklanjanju toksina iz tijela i jačanju imuniteta.

Ovaj zdravi tonik možete pripremiti vrlo brzo. Uzmite jednu čašu mlake vode i u nju dodajte sok od pola limuna i jednu jednu žličicu meda. Kombinaciju popijte odmah.

Istraživanje je pokazalo

Ako volite kavu pripremljenu na ovaj način, bolje za vas i vaše zdravlje

2. Jabučni ocat

Jabučni ocat je na glasu kao čudotvorni napitak. Poznato je da upravo jabučni ocat ima brojne prednosti za vaše zdravlje: pomaže u mršavljenju, snižava loš kolesterol, poboljšava probavu i uravnotežuje pH vrijednost kože.

U jednu čašu tople vode dodajte jednu čajnu žličicu jabučnog octa, prstohvat cimeta i jednu žličicu meda te sve dobro promiješajte i popijte taj napitak.

3. Napitak s kimom

Sjemenke kima poznate su po svojstvima koja pospješuju probavu i oslobađaju od kiselosti i nadutosti, piše swirlster. Dodajte jednu čajnu žličicu kima u jednu šalicu vode i prokuhajte to. Ostavite da se napitak ohladi i zatim to popijte na prazan želudac.